Angst, Depression, Burnout, Prokrastination beseitigen
Damit Sie wieder nach vorne schauen können
"Wie werde ich die Störungen wieder los, die mich ausbremsen, ohne langwierige Therapien und mit Hilfe zur Selbsthilfe?"
Angststörungen, Depressionen und Burnout - zusammen mit ihrer kleinen Schwester Prokrastination - haben sich mittlerweile zu regelrechten Volkskrankheiten entwickelt, von denen bereits jeder 4. im Laufe seines Lebens betroffen ist.
Lassen Sie sich nicht länger einreden, dass Angststörungen grundsätzlich einer langwierigen Behandlung bedürfen oder dass zwingend Psychopharmaka eingenommen werden müssen. Auch Depressionen, Burnout und Prokrastination lassen sich mit neuen Ansätzen häufig rasch und wirksam beseitigen.
Angst- und Panik-Kurzzeitherapie
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Seit ich die ersten Panikattacken hatte, ist mein Leben nicht mehr dasselbe - ich fürchte mich vor den nächsten und das bestimmt inzwischen meinen Alltag. Ich soll lernen, mit meiner Angst zu leben? Vorher nutze ich alle Möglichkeiten moderner Psychotherapie! |
Beim Auftreten von Angst- und Panikattacken ist die schnellste Hilfe die beste, bevor eine Abwärtsspirale in Bewegung gerät. Leider sind monatelange Wartezeiten auf Therapieplätze die Regel, dabei gibt es heute Möglichkeiten einzugreifen, die Sie sich vielleicht schwer vorstellen können und die noch vielfach unbekannt sind.Holen Sie sich hier Hilfe!
Ich nutze moderne Methoden der Analyse und Therapie und gebe Ihnen vom ersten Tag an Mittel und Wege an die Hand, mit denen Sie schnell selbst weiterkommen.
Prokrastination überwinden
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Ständige Impulse von aussen halten mich ab von dem, was ich eigentlich tun will und was wichtig ist für mich. Alles, was ich probiere, funktioniert nur für kurze Zeit und dann merke ich, wie ich mich wieder mit allem Möglichen beschäftige. |
Es gibt mittlerweile viele Methoden und Techniken, die in der Praxis erfolgreich eingesetzt werden. Welche davon für Ihre Situation geeignet sind, gilt es herauszufinden, bevor Sie entmutigt sind. Ich helfe ihnen, einen Anfang zu finden und schrittweise weiterzukommen. Es sind oft die einfachen, unserem Verhalten angepassten Methoden, mit denen das erreicht werden kann sowie neue Formen der sozialen Kooperation.
Depressions- und Burnout - Therapie
| Ich komme nicht in meine Kraft, die ich einmal hatte und kann mich kaum noch erholen. Was früher normal war, kostet mich heute grüße Anstrengung und Inzwischen funktioniert mein Alltag nicht mehr. Solche Episoden gingen bisher bald vorüber, aber jetzt brauche ich professionelle Hilfe. |
In unserem multimedialen Alltag kommt es darauf an, welches Bild wir nach außen abgeben. Wir "posten" immer, denn auch wenn wir es nicht aktiv tun, stehen wir stets unter Beobachtung. Jede Schwäche wird registriert. Dadurch werden die Rückzugsräume, in denen wir regenerieren können, immer kleiner und es ist kein Wunder, wenn wir irgendwann nicht mehr perfekt "funktionieren". Dann kommt es darauf an, eine Bestandsaufnahme zu machen von dem, was aufhören muss und dem, was kommen soll - und ein nachhaltiges Konzept zu finden, um dorthin zu kommen, raus aus kurzfristiger Symptombehandlung.
KI-Hilfe bei psychischen Problemen
| Alle reden davon, wie KI unser leben revolutioniert und hoffentlich verbessert. Wie kann ich davon profitieren, um meine Psyche zu stabilisieren unreinen virtuellen Dialog-Partner zu bekommen, der mir Schritt für Schritt weiterhilft? |
Sie suchen nach Hilfe für Ihr Problem und Freunde, Internet und auch Fachleute verwirren Sie nur?
Vielleicht können Sie sich nicht vorstellen, wie ausgerechnet KI Ihnen weiterhilft – wollen jedenfalls nichts unversucht lassen: ich helfe Ihnen, sich anhand des Buches von Klaus Bernhardt mit der KI selbst zu helfen.
Wirksame, moderne Methoden, die Ressourcen aktivieren
Eine der besten ist die Bernhardt-Methode, für die ich als Therapeut zertifiziert bin. viele Leser und Nutzer seiner Selbsthilfe-Bestseller ("Panikattacken u. andere Angststörungen loswerden", "Depression u. Burnout loswerden", Zwänge u. Zwangsgedanken loswerden" und neuerdings "Der KI- Therapeut") buchen einige Sitzungen, um bestimmte Übungen und Anwendungen erfolgreich umzusetzen.
Ganzheitlich behandeln, Selbsthilfe aktivieren
Natürlich sind die Ursachen und Zusammenhänge manchmal komplexer und dann beginnt die Suche nach dem "richtigen" Therapeuten. Das kann dauern, und oft werden dabei die Gesamtzusammenhänge nicht erkannt. Deshalb betrachte ich von Anfang an den ganzen Menschen und seine Lebensumstände und kläre psychische, seelische und körperliche Umstände ab. Dazu nutze ich moderne Methoden der Analyse und Therapie und gebe Ihnen vom ersten Tag an Mittel und Wege an die Hand, mit denen Sie schnell selbst weiterkommen.
Zu dieser "maßgeschneiderten" Vorgehensweise gehören neben der Bernhardt-Methode:
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Letztendlich wissen wir tief im Inneren, dass die andere Seite von Angst Freiheit ist (Marilyn Ferguson) |
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